食事は自己投資2016.04.18 12:55先日マクロビの料理教室に体験レッスンに行ってきました✨食べたものから身体は作られるからずっと興味はあったのですが時間を理由に興味があるけど…で止まっていました💦今年は興味があるものは全部挑戦しようと思っているのでこれから色々勉強してサロンでも使える知識はたくさん共有していきます...
倦怠感2016.04.02 10:56副腎疲労って聞いたことありますか？何となくやる気がでない、とか何となく人と会うのが億劫とか、うまく睡眠がとれないとか、気分が滅入る…などなど倦怠感や無気力感を感じやすい方はもしかしたら副腎疲労が原因かもしれません💦副腎は各種ホルモンを分泌しているのですがこの副腎が疲労を起こすと...
酵素その２2016.03.30 08:13昨日に引き続き本日も酵素についてです😊一生に使える酵素の量は生まれた時に決まっていてさらに体内にある潜在酵素の中にもお食事などの消化に使われる消化酵素と内臓を動かしたり風邪のウイルスを追い出したりに使われる代謝酵素があることは先日の記事の通りです🎶そしてその潜在酵素が消化にば...
酵素2016.03.29 12:45ここ数年酵素ブームな感じもあって巷には色々な商品があふれていますよね😊なんとなくいいもの、という認識はあると思うのですが実際酵素ってどのようなものかご存知でしょうか？人は生まれた時からその人のもつ酵素の量が決められているのだとか(@_@)胎内にいるときにお母さんが摂った酵素の量...
栄養学2016.03.22 11:33今日は栄養学の勉強会に行ってきました先日筋膜リリースを学びに行ったマッコイの社長が発起人のGTA総合セラピー協会主催の講習会でしたWAARM事務局長である松山先生による栄養学サプリメントの先進国アメリカで勉強を積んだ先生で予防医学・自分の身体は自分で守る栄養のバランスが精神的なバ...
美容とストレス2016.03.19 13:21ダイエットやお肌や健康においてもストレスはとても厄介なものですうまくストレスと付き合えていますか？食べ物や買い物、喋ったり泣いたり色々な発散方法があると思いますがエステらしく身体の仕組みからのストレス発散方法をキーワードはセロトニン一つ目は呼吸ゆっくりと息を吐いてしっかりと吐きき...