紫外線2016.04.14 12:28今日もとてもお天気がよくてもうかなり紫外線もきつくなってきましたね💦紫外線アレルギー持ちなので、すでにタイツ越しにチクチク日差しがいたいです(-_-;)みなさまもう紫外線対策はしっかりされていますか？最近は日傘率も日に日に増えてきている感じがします✨肌老化の大半が紫外線によるも...
セルフマッサージ(脚ver )2016.04.04 11:56お家でのマッサージの方法をご紹介します✨まず、どの部位にも共通することは摩擦がおきないようにマッサージする箇所にクリームやオイルなどをしっかり塗ること💡そして基本的にはリンパ節と呼ばれる老廃物のごみ箱に向かって流すことです☆まずはリンパ節をほぐします①~②お脚の付け根のそけいリ...