食事

先日第一回目のマクロビ教室行ってきました✨

食事のことは皆さまにも有益なことだと思うのでブログを通じて

学んだことをシェアしていけたらと思います🎶

第1回目はちゃんとした食事の大切さを色々と学びました

食べ物とは漢字をばらしてみると「人を良くする物」

でも正しいものとか絶対のものはなくて、大切なのは自分の身体の声を聞くこと

でも自然といい食事を続けていくと添加物たっぷりのものや人工甘味料たっぷりのものは

欲しくなくなってくるんだとか

実際私もエステの仕事するようになってから食の傾向は変わりました

昔は飲めていたジュースは今は身体が受け付けなくなりました

飲むと身体がしんどくなるのです

怖いな、と思ったお話しもいくつかあって

犯罪者の食習慣を調べた資料などがあるそうで

殺人などの重犯罪者の方の主食はお菓子やジュースばかりだったというデータもあるそうです

他にも、マクロビを学びに来ている方は学校関係者の方がとても多いという話で

今は昔に比べて学力の低下や多動性の子、目や耳が不自由な子が多くて

どうもそういったことに食事が関係しているみたいだ、ということから学びに来られるようです

学校で問題のない子はちゃんと親の作ったごはんを食べて育っていて

そうでない子は菓子パンが朝食だったり、夜ご飯がドーナツだったりするのだとか

食べ物で性格や行動が変わるんです

そしてこういったマクロビの教室に来る人はちゃんと親のごはんで育った人が多くて

ちゃんと食事の大切さを教えられて育ったんだよと仰っていました

その瞬間思わず泣きそうになってしまいました

私の家は両親共働きで母は夜勤もある看護師をしているのですが

それでもいつも母の手料理で育てられました

夜勤の日は仕事前に次の日の朝食まで作ってくれていました

だから今私はすっごく身体も丈夫でいれるんだと思うと感謝で胸がいっぱいでした

今は女性も働いている人が多いし、そんなに料理ばかりに時間をかけれない方も多いと思います

でも、やっぱり食べたもので私たちの身体は作られているので

100％完璧にするのは逆にノイローゼとかなりそうですが手軽に取り入れられるものは

上手に取り入れて日々自分へ投資していけるとすてきだなと思います

その身体をこれからも大切にするための食事や

皆さまの結果にむけていいアドバイスができるようにまた情報載せていきますね✨

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