マッサージを受けてうとうと眠くなったりという経験をされたことありますか？
施術で筋肉がほぐれて血流が良くなったりすることで
身体がリラックス状態になっていきます♬
今は女性も働いている方が多い時代だし
男性並みにバリバリ仕事をこなしている方も多いですよね。
日々頑張り過ぎて、中々うまくストレスの発散ができなかったり
ずっと頭がフル回転して自律神経の切り替えがうまくできない方も多いです…
自律神経のバランスが崩れてしまうと
睡眠がうまくとれなくなったり便秘になったりなど
身体にもいろいろと影響が出てきます💦
ちゃんと睡眠がとれなくて食欲が暴走したり
いつもだったら平気な事でもイライラしてしまったり
そしてどんどん悪影響が積み重なっていくと
何が原因だったのかもわからなくなってきて
自分でのコントロールがとても難しくなってしまいます。
エステは医療ではないのでお薬でどうにかしたりはできないですが
愛情をもってケアすることで身体や気持ちを変えられる可能性があることを知っています
ストレスでガチガチになった身体をほぐしていくことができます
身体がほぐれると心もほぐれて気持ちが明るく前向きになります
気持ちが変われば日常のストレスへの反応も変わって
きっと今までより少し上手にかわせるようになります
そうすると悪循環とは逆の良い循環が始まります
雨が降った日に「雨とか嫌だなぁ」と思っていた日常で
「植物が喜んでいるなぁ」とか「おいしい野菜が育つかなぁ」とか「日差し弱くてうれしいなぁ」とかプラスを見れる余裕が出てきます
エステはただの娯楽や贅沢だけじゃなく
自分の心と身体を大切にするための場所だと思っています
ただ肌を綺麗にしたり痩せたりだけじゃなく
色んな可能性があるのでエステも上手に利用してくださいね☆
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